Resolusi diet tahun baru: Apakah Anda membuat keputusan yang berani pada tanggal 1 Januari untuk menjalankan resolusi ini? Apa maksud dari pertanyaan ini? Intinya adalah berhentilah mencoba merombak seluruh pola diet Anda dalam sehari! Putuskan untuk berpikir “sedikit demi sedikit” sehingga Anda dapat mencapai tujuan diet apa pun – satu langkah terfokus pada satu waktu.