(021) 2988 8137
+62 780 3321 2250
Alasan mengapa puasa dapat menyehatkan tubuh karena menjaga pola makan seimbang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi kebiasaan merokok. Meskipun bermanfaat, ada beberapa kondisi yang tidak boleh untuk menjalani puasa, seperti mengalami penyakit kronis. Puasa memiliki manfaat bagi kesehatan. Manfaat puasa bagi kesehatan mulai dari mengelola berat badan hingga mengurangi risiko kondisi medis seperti kanker
Puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti membantu detoksifikasi tubuh dan mengatur metabolisme. Ada beberapa cara berbuka puasa yang benar, yaitu mengonsumsi makanan bergizi dan menghindari makanan berlemak serta berlebihan dalam porsi. Mulailah buka puasa dengan porsi kecil. Saat berbuka puasa, penting untuk memilih makanan yang tepat agar tubuh kembali berenergi tanpa membebani pencernaan. Makanan
Ciputra Medical Center adalah salah satu klinik kesehatan di Jakarta yang menyediakan paket medical check up lengkap, mulai dari Wellness Basic, Wellness Medium, Wellness Complete, hingga Wellness Executive yang dirancang untuk memenuhi berbagai kebutuhan kesehatan individu. Medical check up berguna untuk mendeteksi penyakit dan menjaga kesehatan. Medical check up adalah pemeriksaan kesehatan menyeluruh yang membantu
Pemeriksaan fisik atau Physical Examination adalah tes rutin yang dilakukan oleh penyedia perawatan primer atau Primary Care Provider (PCP) untuk memeriksa kesehatan tubuh secara keseluruhan. Manfaat dari pemeriksaan ini adalah untuk mendeteksi penyakit lebih awal, mencegah penyakit, hingga memperbarui imunisasi. Pemeriksaan fisik bertujuan menilai kesehatan dan mendeteksi penyakit. Pemeriksaan fisik merupakan langkah penting untuk menjaga
Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk tidur atau tetap terjaga di malam hari. Berbagai faktor, seperti stres, pola makan buruk, dan gangguan kesehatan, dapat menyebabkan kondisi ini. Insomnia mengakibatkan kelelahan, kesulitan berkonsentrasi, dan meningkatkan risiko masalah kesehatan. Tidur yang berkualitas menjadi salah satu kunci untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, bagi
Berhenti merokok bisa memberikan banyak manfaat, mulai dari meningkatkan kesehatan paru-paru, jantung, hingga menurunkan risiko berbagai penyakit kronis. Untuk cara berhenti merokok, Anda bisa mulai dengan menghindari pemicu, mencari dukungan dari orang terdekat, dan mengganti kebiasaan merokok dengan aktivitas yang lebih positif. Merokok adalah kebiasaan berbahaya yang dapat merusak hampir seluruh organ tubuh. Asap rokok
Cara berpuasa yang menyehatkan dapat dimulai dari pola hidup sehat, seperti pastikan konsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, hingga lakukan olahraga ringan. Cara ini juga membuat puasa tidak mudah lemas. Hindari makanan berlemak dan pedas saat berbuka maupun sahur. Berpuasa bukan hanya soal menahan lapar dan haus, tapi juga bisa menjadi kesempatan untuk memperbaiki kesehatan
Kebiasaan buruk seperti pola makan tidak sehat, kurang tidur, dan penggunaan gadget berlebihan dapat mengganggu kesehatan. Bahayanya meliputi peningkatan risiko penyakit kronis, gangguan mental, dan penurunan kualitas hidup. Kebiasaan buruk seperti konsumsi garam berlebihan hingga mengikuti diet ekstrem dapat merusak kesehatan tubuh secara serius. Setiap orang memiliki kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari bisa memengaruhi kesehatan
Jika muncul tanda tubuh tidak sehat, Anda tidak boleh mengabaikannya begitu saja. Tanda-tanda ini dapat berupa sering mengalami flu, mudah merasa lelah, berat badan menurun, mendengkur, dan sulit buang air besar. Tanda tubuh tidak sehat bisa menjadi indikasi kondisi medis tertentu, seperti dehidrasi dan penyakit kronis lainnya. Merasa lelah menjadi tanda tubuh sakit. Tubuh dapat
